第177章 训练负重跑 4
第177章训练·负重跑
身体不适应额外的重量是其一。
另外的……
就是他们背后背负着的，时常导致他们重心不稳的过大竹筐。
这两者相加的效果，堪比‘1+12’。
一个来回下来，体力最差的宁荣荣已经是汗流浃背，顾不得体面，其他人也是露出了些许疲态。
明明一直在奔跑没有停下，可他们身上背负着的重量是越来越重，越来越沉。
到了后半段，他们多是咬牙保持着最开始的匀速。
若说玉小刚错估了他们的极限，给了他们过多的负重，那显然是不可能的。
毕竟大师最开始打算的，是让步入三十级的几人，承担最重的十五公斤石块；剩下的按照身体素质以及年龄，逐步从十公斤到五公斤。
没有所谓的三公斤负重。
但是。
因为有在养孩子，还是养着一个特殊情况孩子的玉小刚。
转念便想到了史莱克学员一众的年龄：最大不过十四岁，最小可能还没过十一岁的生日。
若是按照普通人孩子的情况，这么些个普遍大魂师及以上等级的九名魂师，不过都是正处在培育三观，以及生长发育的孩子们。
思及此。玉小刚策划训练强度的笔顿了顿，还是选择考虑上这方面的因素。
将众人的负重都分别调整了一二。
不需要调整的如唐三、戴沐白和马红俊，他们分别负重十五、十五以及十公斤的重量；接下去便是冉森和想要转战魂师的奥斯卡，玉小刚没有犹豫的给他们加了五公斤的负重。
至于剩下的几个女孩。
玉余依年纪尚小，还处在换牙期，也不能按照魂师惯常的生长发育情况来推断，所以是众人当中负重最轻的，仅有三公斤的重量；
宁荣荣和朱竹清是因为魂力太低，身体素质远不如冉森这种力速双修的战魂师，索性也只增加三公斤的负重。
小舞倒是几位少女当中身体素质最好的，本来大师打算将她的负重，增加到和冉森他们一样的五公斤，但考虑到一些原因以及之后魂力肉体锻炼的方向，最终也是和依依她们一样，用三公斤来试试水。
五公斤的负重对于奥斯卡和冉森，是远超他们极限的。
但是三公斤对于小舞和玉余依，又有可能是远低于极限的。
不过，反正还有将近两年多的时间，他们还可以慢慢训练，不急于那么一时。
玉小刚想到这一点，便也停住了盲目给他们增加的负重。
现在，完成一个来回的少年少女们，还没来得及喘匀气，就被大师和弗兰德院长塞了一杯温水。
大师依旧是那副严肃的，没有多余表情的脸，说话也淡淡的，“每个人喝杯水，再继续。”
倒是弗兰德，看见大家这副狼狈的模样，缩在一旁偷偷的笑，“小怪物们，赶紧喝完赶紧上路啊！”
众人：上什么路？黄泉路吗？
他们身上的负重还没取下，到头来也不过是呆呆接过那杯水。
面面相觑之后，还是选择一饮而尽。
就算是什么白花蛇草水混合苦瓜汁他们也认了。
被邵鑫老师黑暗料理毒害过的学员，已经对这种不明所以的液体产生了PTSD。
只是，当他们将那杯温水喝进嘴里的时候。
才发现，没有什么奇怪的味道，不过是有点点咸。
除此之外，就真的只是简简单单的一杯温水。
众人：居然会觉得好不习惯。
不等他们再感慨更多，大师已经催促着他们再次踏上负重之行。
时间逐渐推移，本来就快到正中，当空照的太阳，也逐渐向正中央靠拢。温度逐渐上升，上升到一种让人光是站着就很难耐的程度。
但是他们还需要继续，因为这个训练还远远没有结束。
第二次往返，第三次往返，第四次、第五次……
每一次，体力最弱的宁荣荣都觉得自己可能坚持不下去了，但或许是赵无极先前的体力训练起了效果，又或许是她的骄傲不允许她低头，宁荣荣硬生生的将一次又一次的来回长跑坚持了下去。
一众人除去在学院大门前喝杯水停顿了些许，其余时间都是按着宁荣荣最开始的步调匀速往返。
第五次回程的时候，速度明显比起最开始的时候已经慢了一半不止。
但是，当其他人向宁荣荣或者奥斯卡伸出手要负重的时候，这两个人还是摇头拒绝了。
他们大张着口，如濒死般一下又一下极尽用力的喘息。
好像不这么做他们就会死去。
双腿像是灌了铅，抬起和放下都是一种奢侈，背后的竹筐明明没有太多的变化，却比起最开始刚背起来时的轻松写意，多了一丝沉重和疲惫。
但即便处在这种境地，这般他们自己都觉得不可能坚持下来的处境，那从最开始运转的魂力仿佛起了效果。
清凉的感触从体内逐渐蔓延到四肢百骸，带走了疲惫，又如同毛毛细雨一般，为众人增添了一丝体力。
在负重又疲累的状态下，魂力在体内运转的速度比平时都要快上两三倍。
倚靠着这个魂力内循环带来的有生力。
众人又坚持下一个往返。
直到第六次往索托城方向小步跑的时候，奥斯卡一个错步，差点脚绊脚，摔倒在地。
还是眼观六路，耳听八方，时时刻刻在关注着一众人精神体力状态的唐三，往侧面走了一步。
用身体撑住了快要倒地的奥斯卡。
“喂！小奥，你没事吧！”
处在后方的几人有看到这一幕，手忙脚乱的将体力不支的奥斯卡给扶了起来。
奥斯卡双眼失神，脸色泛白，额头上的汗把头发打湿成一簇一簇的，紧紧贴在面颊上。
可他还是咧嘴，露着白色的牙齿笑道：“没事没事，不过是自己绊脚了而已。”
玉余依可一点都不相信奥斯卡说得没事，她将手指搭在奥斯卡的腕间，听见那如两军对战时，打起的擂鼓一般快的心跳声。
对着还想逞强的奥斯卡，不赞同道：“你已经体力透支了，再继续坚持下去，很容易伤到根基。还是把负重给我比较好。”
唐三不是很赞同依依的话，“不行，依依你本来不应该负重超过太多。还是让我来……”
“没关系的，我可以。毕竟我魂力最高，负重最轻，现在还有多余的体力。小三你和戴老大的负重最重，也最累，现在还是让我来吧。小奥……”
玉余依打断了唐三的话，坚持冲着奥斯卡伸手。
“蹲下来，让我拿走负重。”
唐三也知道自己先前的话站不住脚，最多只是关心则乱，所以他张了张口，还是没有继续坚持阻止依依的行动。
戴沐白也是，不过他是冲着宁荣荣的方向伸手。
因为作为几人当中的老大，他清楚奥斯卡的想法。
如果宁荣荣都没有需要寻求帮助，那这个骄傲的，又自尊心极强的家伙就算咬碎了牙，也不会露出一丝弱者的姿态。
宁荣荣定神看了眼奥斯卡的方向，没有拒绝戴沐白的帮助。
的确，她的体力也已经到了极限，甚至可以说是透支了。
再坚持下去，只会让之后的训练更加为难。
所以宁荣荣低头，任由朱竹清帮忙将竹筐中三公斤重的石头挪移到戴沐白的竹筐中。
奥斯卡看到这一幕，有些自嘲的笑了笑。
他其实不想拖累众人的，不过好像还是任性的拖累了。
奥斯卡无声的看着玉余依的方向。
良久，还是屈服了。
“拜托了。”
奥斯卡撑住前面唐三的肩膀，微微屈膝，任由其他尚有余力的同伴，将他背后背负着的重担，挪到依依的背后。
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身体不适应额外的重量是其一。
另外的……
就是他们背后背负着的，时常导致他们重心不稳的过大竹筐。
这两者相加的效果，堪比‘1+12’。
一个来回下来，体力最差的宁荣荣已经是汗流浃背，顾不得体面，其他人也是露出了些许疲态。
明明一直在奔跑没有停下，可他们身上背负着的重量是越来越重，越来越沉。
到了后半段，他们多是咬牙保持着最开始的匀速。
若说玉小刚错估了他们的极限，给了他们过多的负重，那显然是不可能的。
毕竟大师最开始打算的，是让步入三十级的几人，承担最重的十五公斤石块；剩下的按照身体素质以及年龄，逐步从十公斤到五公斤。
没有所谓的三公斤负重。
但是。
因为有在养孩子，还是养着一个特殊情况孩子的玉小刚。
转念便想到了史莱克学员一众的年龄：最大不过十四岁，最小可能还没过十一岁的生日。
若是按照普通人孩子的情况，这么些个普遍大魂师及以上等级的九名魂师，不过都是正处在培育三观，以及生长发育的孩子们。
思及此。玉小刚策划训练强度的笔顿了顿，还是选择考虑上这方面的因素。
将众人的负重都分别调整了一二。
不需要调整的如唐三、戴沐白和马红俊，他们分别负重十五、十五以及十公斤的重量；接下去便是冉森和想要转战魂师的奥斯卡，玉小刚没有犹豫的给他们加了五公斤的负重。
至于剩下的几个女孩。
玉余依年纪尚小，还处在换牙期，也不能按照魂师惯常的生长发育情况来推断，所以是众人当中负重最轻的，仅有三公斤的重量；
宁荣荣和朱竹清是因为魂力太低，身体素质远不如冉森这种力速双修的战魂师，索性也只增加三公斤的负重。
小舞倒是几位少女当中身体素质最好的，本来大师打算将她的负重，增加到和冉森他们一样的五公斤，但考虑到一些原因以及之后魂力肉体锻炼的方向，最终也是和依依她们一样，用三公斤来试试水。
五公斤的负重对于奥斯卡和冉森，是远超他们极限的。
但是三公斤对于小舞和玉余依，又有可能是远低于极限的。
不过，反正还有将近两年多的时间，他们还可以慢慢训练，不急于那么一时。
玉小刚想到这一点，便也停住了盲目给他们增加的负重。
现在，完成一个来回的少年少女们，还没来得及喘匀气，就被大师和弗兰德院长塞了一杯温水。
大师依旧是那副严肃的，没有多余表情的脸，说话也淡淡的，“每个人喝杯水，再继续。”
倒是弗兰德，看见大家这副狼狈的模样，缩在一旁偷偷的笑，“小怪物们，赶紧喝完赶紧上路啊！”
众人：上什么路？黄泉路吗？
他们身上的负重还没取下，到头来也不过是呆呆接过那杯水。
面面相觑之后，还是选择一饮而尽。
就算是什么白花蛇草水混合苦瓜汁他们也认了。
被邵鑫老师黑暗料理毒害过的学员，已经对这种不明所以的液体产生了PTSD。
只是，当他们将那杯温水喝进嘴里的时候。
才发现，没有什么奇怪的味道，不过是有点点咸。
除此之外，就真的只是简简单单的一杯温水。
众人：居然会觉得好不习惯。
不等他们再感慨更多，大师已经催促着他们再次踏上负重之行。
时间逐渐推移，本来就快到正中，当空照的太阳，也逐渐向正中央靠拢。温度逐渐上升，上升到一种让人光是站着就很难耐的程度。
但是他们还需要继续，因为这个训练还远远没有结束。
第二次往返，第三次往返，第四次、第五次……
每一次，体力最弱的宁荣荣都觉得自己可能坚持不下去了，但或许是赵无极先前的体力训练起了效果，又或许是她的骄傲不允许她低头，宁荣荣硬生生的将一次又一次的来回长跑坚持了下去。
一众人除去在学院大门前喝杯水停顿了些许，其余时间都是按着宁荣荣最开始的步调匀速往返。
第五次回程的时候，速度明显比起最开始的时候已经慢了一半不止。
但是，当其他人向宁荣荣或者奥斯卡伸出手要负重的时候，这两个人还是摇头拒绝了。
他们大张着口，如濒死般一下又一下极尽用力的喘息。
好像不这么做他们就会死去。
双腿像是灌了铅，抬起和放下都是一种奢侈，背后的竹筐明明没有太多的变化，却比起最开始刚背起来时的轻松写意，多了一丝沉重和疲惫。
但即便处在这种境地，这般他们自己都觉得不可能坚持下来的处境，那从最开始运转的魂力仿佛起了效果。
清凉的感触从体内逐渐蔓延到四肢百骸，带走了疲惫，又如同毛毛细雨一般，为众人增添了一丝体力。
在负重又疲累的状态下，魂力在体内运转的速度比平时都要快上两三倍。
倚靠着这个魂力内循环带来的有生力。
众人又坚持下一个往返。
直到第六次往索托城方向小步跑的时候，奥斯卡一个错步，差点脚绊脚，摔倒在地。
还是眼观六路，耳听八方，时时刻刻在关注着一众人精神体力状态的唐三，往侧面走了一步。
用身体撑住了快要倒地的奥斯卡。
“喂！小奥，你没事吧！”
处在后方的几人有看到这一幕，手忙脚乱的将体力不支的奥斯卡给扶了起来。
奥斯卡双眼失神，脸色泛白，额头上的汗把头发打湿成一簇一簇的，紧紧贴在面颊上。
可他还是咧嘴，露着白色的牙齿笑道：“没事没事，不过是自己绊脚了而已。”
玉余依可一点都不相信奥斯卡说得没事，她将手指搭在奥斯卡的腕间，听见那如两军对战时，打起的擂鼓一般快的心跳声。
对着还想逞强的奥斯卡，不赞同道：“你已经体力透支了，再继续坚持下去，很容易伤到根基。还是把负重给我比较好。”
唐三不是很赞同依依的话，“不行，依依你本来不应该负重超过太多。还是让我来……”
“没关系的，我可以。毕竟我魂力最高，负重最轻，现在还有多余的体力。小三你和戴老大的负重最重，也最累，现在还是让我来吧。小奥……”
玉余依打断了唐三的话，坚持冲着奥斯卡伸手。
“蹲下来，让我拿走负重。”
唐三也知道自己先前的话站不住脚，最多只是关心则乱，所以他张了张口，还是没有继续坚持阻止依依的行动。
戴沐白也是，不过他是冲着宁荣荣的方向伸手。
因为作为几人当中的老大，他清楚奥斯卡的想法。
如果宁荣荣都没有需要寻求帮助，那这个骄傲的，又自尊心极强的家伙就算咬碎了牙，也不会露出一丝弱者的姿态。
宁荣荣定神看了眼奥斯卡的方向，没有拒绝戴沐白的帮助。
的确，她的体力也已经到了极限，甚至可以说是透支了。
再坚持下去，只会让之后的训练更加为难。
所以宁荣荣低头，任由朱竹清帮忙将竹筐中三公斤重的石头挪移到戴沐白的竹筐中。
奥斯卡看到这一幕，有些自嘲的笑了笑。
他其实不想拖累众人的，不过好像还是任性的拖累了。
奥斯卡无声的看着玉余依的方向。
良久，还是屈服了。
“拜托了。”
奥斯卡撑住前面唐三的肩膀，微微屈膝，任由其他尚有余力的同伴，将他背后背负着的重担，挪到依依的背后。
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